功法共2篇

三招瘦腹瑜伽动作 练就迷人平坦小腹

三招瘦腹瑜伽动作 练就迷人平坦小腹-北屿资源网

导读:想要拥有迷人平坦的小腹,可以试试瘦腹瑜伽动作,比如船式、半月式、魔豆功等,结实腹部肌肉,加快腹部脂肪的燃烧,轻松练就迷人小腹。现在就来教你几个瘦腹瑜伽动作。    

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北屿北屿11月前
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剑术基础练法

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剑器轻灵,以腰运步,以步带势,双手剑法,更重腰步手腕之力,以求大开大合、劈砍挑刺、撩圈搅拨,动如猛虎下山,,静如处子待闺,行如龙蛇飞舞,疾如苍鹰捕兔,忽而如夜战八方,又恰似惊天一线...

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北屿北屿11月前
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